تهران (پانا) - افرادی که حس بی‌ارزشی دارند، اغلب افکار منفی زیادی در سر می‌پرورانند، همیشه با خودشان در حال صحبت هستند و همین افکار منفی باعث می‌شود که نه تنها پیشرفتی در زندگی نکنند بلکه حس بی‌ارزشی روح و جسم آنها را از پا در بیاورد.
تهران (پانا) - افرادی که حس بی‌ارزشی دارند، اغلب افکار منفی زیادی در سر می‌پرورانند، همیشه با خودشان در حال صحبت هستند و همین افکار منفی باعث می‌شود که نه تنها پیشرفتی در زندگی نکنند بلکه حس بی‌ارزشی روح و جسم آنها را از پا در بیاورد.
تهران (پانا) - افکار بدبینانه و منفی تقریبا همه انسانها را کم و بیش درگیر می‌کند. شرایط انسانها گاه باعث می‌شود حجم افکار منفی بسیار بیشتر شود. به طوری که تمام فعالیت‌های کاری و زندگی و روابط اجتماعی افراد را تحت تاثیر قرار می‌دهد و برای فرد مشکل ایجاد می‌کند.
تهران (پانا) - این ایراد شما نیست که ذهنتان درگیر افکار منفی می‌شود. ذهن همه ما همیشه آماده و گوش به زنگ است تا با صدایی منفی با ما حرف بزند؛ اما راهکارهایی ساده یاد بگیرید تا این بار که افکار منفی سراغتان آمد راحت‌تر از آنها رها شوید.
تهران (پانا) - تا به حال شده آرزو کرده باشید که خیلی سالم تر، مثبت اندیش تر و باهوش تر شوید؟ خبرهای خوبی برایتان داریم.
کرج (پانا)- در یک سال گذشته، با شیوع بیماری کرونا زندگی همه مردم دنیا تحت الشعاع قرار گرفت. علاوه بر مشکلات و محدودیت هایی که ویروس کرونا ایجاد کرد، عواقب جسمی و روحی ناشی از این ویروس می‌تواند بسیار مشکل ساز و خطرآفرین باشد. به خصوص تبعات روانی برای دانش آموزان در یک سال اخیر که بسیار پررنگ بوده است. اما چه باید کرد تا حجم این آسیب ها و عواقب کمتر شود و چه راهکارهایی برای بهتر گذراندن این دوران پیشنهاد می شود.
تهران (پانا) - رئیس سازمان روانشناسی ایران درباره استفاده از دارو برای مدیریت شرایط روانی ناشی از شیوع کرونا، اعلام کرد با قرص و دارو و.. هیچ وقت به نتیجه نمی رسیم؛ چون قرص و دارو مسکن هستند و مجددا بازگشت دارند. باید جلوی افکار منفی را گرفت و مدیریت کرد.
تهران (پانا) - در صورتی‌که فردی از اعضای خانواده یا دوستان‌تان به افسردگی مبتلا باشد، تجربه هر اندازه احساسات سخت و ناخوشایند از جمله ناتوانی، ناامیدی، عصبانیت، ترس، گناه و غم و اندوه در شما غیرطبیعی نخواهد بود.
تهران (پانا) - «زیاد درس میخونم ولی همه چیز رو زود فراموش میکنم و انگار هیچی نخوندم. چه کار کنم؟» مسئله حافظه و عملکرد آن با توجه به مشغله های ذهنی این روزهای انسانها، تبدیل به امری پیچیده شده است.
تهران (پانا) ـ به‌نظر شما چیزی که رفتار و عملکرد ما را در بیشتر مواقع مشخص می‌کند چیست؟ چگونه می‌توانیم بر رفتارهای بدبینانه و منفی خود مسلط شویم و از آنها جلوگیری کنیم؟ آیااصلا چنین چیزی امکان‌پذیر است؟همه افراد وقتی کسی به آنها اهانتی کند، بعنوان مثال بگوید: چقدر شما تنبل هستید! چقدر شلخته و بی‌دقت هستید! فورا واکنش نشان می‌دهند که این‌طور نیست و هر چه که به ذهنشان برسد، ممکن است برای دفاع از خود بگویند. اما زمانی‌که چنین حرفهایی را به خود بگویند، چه؟ آیا واقعا در گفت‌و‌گوی درونی از خود دفاع…